
FOCUS Sport-Massage

ONZE BEHANDELINGEN
Geef jezelf de extra ondersteuning bij het herstel van jouw lichaam.

Cupping
Cupping is een behandelwijze die in de oude Chinese cultuur al bekend was. In de Chinese geneeswijze wordt Cupping gebruikt om d.m.v. meridianen en acupunctuurpunten dezezo te behandelen waardoor de doorbloeding in spieren en weefsels sterk verbetert. De Cupping dringt diep door tot in de bindweefsellaag dat zich om spieren en gewrichten bevindt. Het heft blokkades in de energiedoorstroming op. Cupping zorgt ook voor de afvoer van verhard vetweefsel, waardoor het ook cellulitis bestrijdt.
tijdelijkeoptredende huidverkleuring bij Guasha of zoals bij Cupping ronde verkleurde plekken, dit is normaal en trekt weer weg, het geeft juist aan hoe donkerder de plekken hoe meer uw lichaam niet in meer in balans is. Het probleem wordt door de cupping en of guasha-methode aangepakt en verbeterd daarmee uw lichamelijke en geestelijke conditie.
(Bij massages en Traditionele Chinese Medicine (TCM)-behandelingen, kunnen reacties op het lichaam waaronder verkleuringen afhankelijk van uw fysieke conditie voorkomen. Wees u ervan bewust dat dit een normale reactie is van het lichaam. Heeft u afspraken elders realiseer u dan waar de mogelijke verkleuringen eventueel kunnen optreden. Massage City Points draagt hiervoor geen enkele verantwoordelijkheid. We raden overigens vrijblijvend aan om een huisarts te raadplegen als u informatie en advies wilt hebben aangaande uw specifieke situatie. De eigenaar van deze website aanvaardt geen aansprakelijkheid voor enige schade die zou kunnen voortkomen uit het gebruik van informatie, links of richtlijnen op deze website.)
Sportmassage
Of je nu topsporter bent of een amateur; iedereen kan bij mij terecht voor een professionele sportmassage. Met een sportmassage ondersteun ik je algehele conditie en help ik je zwakke plekken te versterken. Specifieke massagetechnieken zorgen ervoor dat afvalstoffen sneller worden afgevoerd en dat stijve spieren soepeler worden.
Ik behandel de eventuele pijnplekken en onderzoek samen met jou waar de klachten vandaan komen. Zo help ik oude blessures genezen en nieuwe blessures te voorkomen.


Manuele Lymfedrainage
Het menselijke lichaam bestaat voor 2/3 deel uit vocht en dit bevindt zich in en rondom alle lichaamscellen. Zeer veel processen verlopen via dit lichaamsvocht. Onder meer bij het vervoer van zenuwprikkels, hormonen of schadelijke stoffen en uitwisseling van stoffen en gassen. Dit noemen we de waterhuishouding. Het lichaam is in een optimaal evenwicht als de waterhuishouding in een optimale conditie verkeert Ons lichaam bevat naast het bloedvatenstelsel ook een lymfestelsel. De lymfebanen lopen door het hele lichaam en transporteren het lymfevocht naar het halsgebied waar het weer terug komt in de bloedbaan. Op bepaalde plaatsen in het lymfestelsel liggen concentraties van lymfeklieren, namelijk onder de oksels, in de lies en in de hals en nek deze hebben een zuiverende werking. Door het lymfestelsel stroomt lymfe wat een kleurloze vloeistof is. Lymfe haalt ziektekiemen, afvalstoffen, spanningen, emoties en vochtopeenhoping (oedeem) uit je lichaam. Het lymfesysteem is het belangrijkste deel van ons immuunsysteem (dat ons lichaam beschermt tegen bacteriën en virussen).
Dr. Vodder heeft in 1932 deze massagevorm ontwikkeld. Manuele lymfedrainage is een massage techniek die het lymfestelsel activeert, met als doel het uiterst essentiële afvoersysteem te zuiveren en te reguleren en zo het menselijk lichaam te versterken. Manuele lymfedrainage is een zachte en rustige massage met ritmische schuivende en pompende bewegingen. Om overtollig vocht, afvalstoffen uit het weefsel te halen en af te voeren. En het te zuiveren in de lymfeklieren. Het werkt herstelbevorderend bij operatieve ingrepen.
Wat is oedeem
Oedeem is een vochtophoping in een deel van het lichaam. Geeft spanning op de huid, het lichaamsdeel voelt zwaarder aan, ziet er dikker uit en kan pijnlijk zijn. Dit is een gevolg van slecht functioneren of een defect lymfesysteem. Het kan zijn ontstaan door een blessure omdat het weefsel is beschadig of door een operatie waarbij er lymfeklieren zijn weggenomen.
Lymfedrainage is niet geschikt voor diabeten, de cliënten kunnen een hypo krijgen.
Behandelbare klachten
-
Zwellingen (Oedemen)
-
Bloeduitstortingen
-
Spierpijn en spierletsel
-
Reuma
-
Slijtage
-
Dystrofie
-
Voor en na operaties
-
Kneuzingen en verstuikingen
-
Stress en spanning
-
Preventief als weerstand verhoging
-
Bloed- en lymfecirculatiestoornissen
-
Longaandoeingen
-
Huidproblemen
-
Zwangerschap
Mobility Training
WAAROM IS MOBILITEITSTRAINING ZO BELANGRIJK?
Elke sport vraagt een specifieke Range of Motion (ROM) van de spieren en gewrichten. Als spieren en gewrichten niet vrij zonder hinder kunnen bewegen en toch zwaar belast worden is er een vergrote kans op een blessure.
Daarnaast kan te weinig beweeglijkheid je sportprestatie negatief beïnvloeden omdat je tegen wordt gehouden in het uitoefenen van een goede techniek.
Waar wordt de mobiliteit door beïnvloed ?
Er zijn veel verschillende factoren die de beweeglijkheid beïnvloeden.
Denk hierbij aan:
-
Stijve en stugge spieren
-
Verkleving van bindweefsel
-
Knopen in de spieren (actieve triggerpoints)
-
Verkeerd bewegen
-
Verkeerde techniek
-
Compensatiemechanisme van het lichaam
-
Blessures
-
Structurele en functionele houdingsproblemen.



.jpg)
